为了免运费而购买的可有可无的配饰,在Sale季抢下的并不合适自己的衣服,或是“瘦下来就可以穿了”的小码牛仔裤……再也没有被“翻牌”,成为了无端端侵占衣柜空间的存在。

两年前的一沓消费小票、过量的旅行纪念品、曾经的驱动光盘,或是“万一有一天会有用呢”的包装盒……不断糟心而零散地膨胀着,逼迫我们焦虑地做出空间的让步和牺牲。

为了“值回票价”而在自助餐厅吃到不舒服,关注过多公众号但看不过来产生的红点,或是因为害怕改变而勉强维持的情侣关系……则让我们有了冷暖自知的,胃里的、心里的压力和顾虑。

你中枪了吗?

如同中枪的你一样,在我们紧张而匆忙的现代生活里,因为被过多、过满、过于复杂和鱼龙混杂的事物包围,陷入混乱和焦虑的情况不在少数,也有许多应运而生的书籍和剧集教大家如何去繁就简地生活。

虽然有些“收纳法”、“整理术”偏执得有些夸张,很难在日常生活中被坚持下来,但其中遵循的“大多数东西,有也挺好,没有也无妨”的「精简生活」理念,却可以为我们带来一些改变以上压力和焦虑状况的启发✨

一味增加不必要的拥有,或是囤留过了一个星期就不喜欢,或是不合适、不好用的东西。这样的“拥有”并不能满足我们真正的需要,反而会侵犯我们的时间和空间,徒增关注和照顾它们而带来压力和顾虑。「精简」的侧重并不在于少,而更关乎内心意识:我们需要在明白自己真正需要的是什么的状态下,作出选择,简单却精致地生活。

世界上并没有让你一日修成正果的「精简生活术」存在,然而,从一些家里和生活中的简单小事开始做起,一步一步去繁存简,你会越来越接近轻松而平和的「精简生活」。

 

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从6件小事开始,打造「精简生活」

明确内心所需

把空间、时间和金钱留给真正需要的东西

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Illustration by Grace Lee
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每次的new arrival和sale,总是完美配合着我们蠢蠢欲动的物欲一季又一季地“攻击”,令人难抵诱惑;每次逛IKEA,便宜的价格和令人心动的商场陈列总让人产生“copy一份回家”的欲望。

满足物欲的世界总是奇妙又美好,但是,当买买买的快感和新鲜感消失之后,我们所购买的东西,是依旧持续地带给我们快乐和舒适,还是成为尴尬的鸡肋和负累呢?

如果可以在每一次签单、下单、买单之前,更多地思考你真正的需要以及这个物品与你、你的生活之间的关系。一个星期、一个月后,你还会真的需要它吗?它能提升你的生活价值吗?知悉自己物欲狂飙背后的原因,就可以有效地让我们把空间、时间和金钱留给真正需要的东西。

留白:并不是所有地方都得填满

留给自己一个"遇到真爱的时候还能带回家"的机会

为了让新装修的房子看上去丰富一些,或是为了拍照片发给朋友看,而在某宝紧急采购的一堆软装,在不久之后总会成为令人尴尬的存在——遇到了真正喜欢的装饰画,可是不能带它回家,因为家里已经有一幅了。

真正喜欢的东西总是很难遇到,不管是新家、办公桌或是新手机,不要急于快速地用家具、办公用品和app把它们填满,而是理智、悠闲地慢慢添置,留给自己一个遇到真爱的时候还能带回家的机会。

又比如,很多人的冰箱总是被食材和剩菜填得无缝可入,这类冰箱的主人们一般也都有喜欢一次性大采购、或是无计划地购买和烹饪的习惯,而有意识地保持冰箱松散、一目了然的内部空间,也会间接地让人改以“少食多餐”式的购买,保持一种新鲜、积极又健康的“生活留白”。


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养成必要的好习惯

睡前少看手机也算在内

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一个不够简化的家,有时候其实是从一些很小的事开始,一点一点堆积起来的。比如昨天没有洗的一水池碗筷、前天忘了丢的垃圾、乱放的零钱和乱脱的袜子……都会细密而快速地让人压力山大。

如果可以像对待幼儿园小朋友一样对待自己,有意识去进行「精简习惯」的养成:比如工作不拖延、吃完饭立刻洗碗、每天习惯性倒垃圾、东西用完收回原来的地方,及时整理、打扫、收纳,甚至是睡前少看手机,都会令生活变得轻松起来。

不喜欢、不合适、不好用的,都不如不要

专治舍不得丢不掉族群

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Illustration by Grace Lee

“断舍离”是近年热度很高的词汇,但对于好多人来说这可是一门技术活:两年前的一沓消费小票、旧包装盒、空瓶空罐、过量的旅行纪念品,或是电脑和手机里很久不用却白白消耗着内存的app,总能从“放着也就放着”、“万一以后有用呢”、“好歹也是有纪念意义的呀”的心理活动里获得它们的“垃圾箱保释权”。

对于这样的舍不得丢不掉族群,就要用到《我的家里空无一物》中,麻衣的两个整理小诀窍来辅助练习断舍离啦。诀窍一叫做“推进式替代法”。日剧里的例子,是将不舍得丢,却没有什么用的盘子改用作狗狗的食盆,而将你并不是很有所谓的现役食盆取代掉,留下喜欢的东西,又整理了空间——赋予东西第二个作用而扔掉一个别的(更容易放弃)东西。

诀窍二叫做“远距离法”。就是与很久不用的东西隔离一段时间,如果它的不见你都没有发现,那么……你懂的,这样狠心地实践几次之后,你会渐渐发现,每一次日常整理都是争取更多自由的减压疗程。

把焦点更多地放在已经拥有的东西上

为长久使用而计划消费、用心维护

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Illustration by Grace Lee

精简生活反对浪费。我们对已经拥有、并且被我们保留下来的东西,要有“一旦买了,就好好地保养,为长久使用而用心维护”的决心。

比如丝质类的精细衣物或是鹅绒外套,因为属性特殊,需要被额外悉心地打理,除了专用洗剂之外,现在已经自带专用正确洗涤模式且温柔对待你的贵重衣物的聪明洗衣机,投资一只这样的洗衣机,不但可以免去手洗、送干洗店的消耗和麻烦,也能让衣服们更长久地保持令你喜欢的可爱样子,一举两得。

而在拥有之前,我们也应该有意识地选择更经得起时间考验的东西,比如天然的有机棉材质,虽也会在穿着洗涤中变旧,但却会随着磨毛变得更加柔软,彰显只属于旧的魅力;又比如扎实的真皮材质手工钱包,能在日复一日的使用中“养出”有温度的颜色,增加个人化的属有感。

有意图地去拥有更少但是更好的东西

这是一种有着投资性质的节约

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Illustration by Grace Lee
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Illustration by Alessandra Olanow

其实,相比等到整理的时候才纠结痛苦地去进行断舍离,更「精简」的做法,是在最初的时候,就只购买自己需要并且喜欢的东西——而“尽量去选择那个在能力范围内,最喜欢、最好或是最高品质的存在”这个思路,一定可以帮助你退散多余的物欲,作出更好的选择。

数十件便宜、方便却只能各穿几次的衣服的总价,也许已经超过了一件可以一直保留的经典,但无论是从使用次数,还是使用时的生活质量来计算,不实用、不必要的东西或者更多的无用品反而更加昂贵——高品质的东西会在频繁的使用中让“拥有”的快感持续蔓延,提升生活品质,成为一种有着投资性质的节约。

而更好的东西也可以让你把分散在各处的物(金)欲(钱)集中到一处,减少不必要的、不实用的支出。回到上面说的,更少的东西也意味着更少的事情要担心和管理,不让不必要的东西占用我们的空间和时间。比如抽油烟机,比起花哨,简单的外观设计会更易于清洁,而内部自净功能则会省去许多清洁油污、疏通堵塞的支出和麻烦。

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- 欲壑难填 珍爱生命 - 


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Illustration by Martha Rich

刚开始实践的时候,或许会少许舍不得、不习惯的“症状”伴随着种种借口和拖延症出现在你的周围,慢慢地、一点点坚持下去,你会觉得生活越来越轻松,可掌控的时间与空间也会跟着积累起来✨

西门子家电,也努力地实践着「精简」,用德国美学理念加持经典设计,用强大的科技研发令操作变得更智能、更简单。减少一些多余和杂乱、减少一些压力和焦虑,解放时间,获得更多满足和自由。