昨天上海入梅了,你那里还好吗 ?(可以查到的未来天气全是🌧😔)

 

黄梅天不适感指数测试

🔘 吹好风、造完型的头发会在5秒内垮掉,发量昭然若揭;

🔘 卫生间的纸巾变得优柔……寡断;

🔘 手臂开始粘住桌上的A4纸;

🔘 戴戒指的地方及时地冒出了湿疹。

🔘 地铁里遇到不好闻的人几率变高;

🔘 你开始频繁地注意出汗部位,确认自己实时的气味状况;

🔘 衣服明明勤换勤洗,还是晾出了穿透力极强的馊味;

🔘 出现想要去买99条内裤的冲动。

🔘 地板不拖很脏,拖了很湿,妈妈们每天都进行“拖还是不拖”的哲学自问;

🔘 你的猫依旧在掉毛——猫毛牢牢粘在地上;

🔘 浴室墙面发腻,地板变滑,早晨起来的镜子里,看不清自己。而别的房间……变成了放大版浴室;

🔘 “拿着手机不手滑”的能力似乎也变差了。

🔘 比平常更频繁地出现倦怠、胸闷、食欲不振的症状,比平常更懒得谈恋爱;

🔘 对微信语音信息、熊孩子、甲方的第四次修改意见的容忍度更创新低;

🔘 日历弯了、pocky弯了、蚊香弯了;

🔘 快递盒子软了、多肉软了……你也软了;

🔘 感到天地氤氲,一片混沌,一阵凉凉。

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8个长辈都不一定知道的
新生代黄梅天抵御术

用买买买抵御连日雨?

黄梅时节,淅淅沥沥的雨天在数月内延绵不断,哪怕有一身正气也不可能每天保持稳定的心情出门上班啊。

班不得不上,但你可以为自己添置一件好看的雨具,让出门变得不再悲伤。无论是美貌的雨伞、时髦的雨靴,还是聪明的“鞋履防水喷雾”,都可以大大缓解湿漉漉所带来的烦躁心情。

空调真的可以除湿?

上班 = 8小时空调时间,永恒的写字楼空调貌似让空间保持了干燥,但实际上,它却循环加重着我们体内的湿气。

回家后就不要依赖空调了,傍晚一场大雨,而你洗完舒服的澡,空⽓循环扇 + 微微一点儿花露水,是可以替代空调、并让身体的排汗系统健康运作的好方案。对了,澡后一定要充分吹干头发、擦⼲身体喔!

西瓜 + 冰啤酒 + 辣味小龙虾 ≠ 完美夏夜

虽然在这样的天气,身体总是诚实地想要吃冰吃辣吃西瓜,但恰恰是辣、油、⽣冷食物会导致脾胃大伤,无法抵御外湿入侵不说,甚至直接体⽣内湿。

天要下雨没有办法,但接⼆连三吃雪糕、昂起脖⼦灌冰啤酒、⻄瓜当饭、碳酸饮料当⽔喝……就是你的错了。咳咳,附赠一个判断自己是否湿气过重的直白检测方式:便便粘得既擦不干净又冲不干净 = 内湿无误☝️

90后养生之~多喝水

长辈们的祛湿方案里,少不了芡实、扁豆、薏米的各种炖汤——不过对于既不买菜也不开火的千禧一代来说,最简单易行的祛湿妙招恰恰是“多喝水”。

首先,买一只好看的透明杯子,然后开心地多喝凉白开,既可以及时补充身体出汗后损失的水分,又清热解暑、还不会胖——当然,还可以泡酸梅汤药材、薏⽶水和冷泡茶来换换口味(我们是喜新厌旧的年轻人呀)!

在健身房出完汗之后,顺带点点这个穴

去操场和健身房出一身汗是好用的“物理排湿”方案,动能生阳,运动可以促进新陈代谢和血循环(夏季运动要注意合理、适量哦)。

不过,在运动后的放松时间,可以多加一个祛湿小步骤:使用泡沫滚轴按压时,留意多按揉小腿上的“承山穴”(感到十分酸胀就对了!),它能够运化水湿、固化脾土,有助于解湿邪。

霉味来源于……没洗干净?

那种只属于梅雨季节的强力馊气味,产生原因并不是因为脏——而是因为衣服长时间晾不干,霉菌滋生并大量排出酸性物质而产⽣的。

要减轻烦人的霉味,有几个小tips(给洗衣机没有烘干功能的各位):① 晾48小时还未干的衣服,用吹风机人工干预抢救;② 懒人们可以改睡前洗衣,晾在空调下能有效收干。

除了衣服本身,洗衣机、衣橱也是“黄梅天对策”的重点区域:① 洗衣机:用完不要马上闷盖起来 + 定期用专用清洁剂清洗;② 衣橱:别忘了为你的冬季衣物和贵包包们配备吸潮盒——皮质物在黄梅季节容易发霉,而一旦长毛就很难复原到最初状态。

可以用意志力抵御湿气?

黄梅季节也并不是100%很糟糕。保持一颗干燥的心,去留意这个季节的美好也很重要:

栀子花、紫阳花会在这个季节盛开;梅子酒可以在这个季节酿造(去年酿的也可以打开喝啦!);还有酸酸甜甜的杨梅、樱桃……还可以趁机宅在家里,点一支味道清新淡雅的竹香,听着外面雨落芭蕉,终于有时间安安静静看书听音乐啦。

逃避可耻,但有用!

梅雨季节漫长,熬到最郁闷、身体最沉重的时候,可能还是直接开溜出逃来得疗效显著。

就近,可以逃去山里的酒店过周末,用短暂的逃离享受“hotel专属”的干燥,换换心情——这是一份必要且值得的支出,可以为整整一周充值元气;赴远,直接买张机票去紫阳花正在盛开的地方过个小假!

祝即将到来的漫长雨季温柔快乐。