都市书架上总是装满了关于“如何高效”、“如何自律”、“如何赢”的教程,从控制饮食、坚持锻炼,到管理时间、发展社交圈——但是,如果每一刻都得活得很紧凑很规范很努力的话,会窒息的吧。

情绪互助俱乐部「Sad And The City」的第8期,我们想和你聊一聊,“偷懒”这件事儿。

什么时候可以小规模偷个懒?在哪些地方可以聪明地放自己一马?又如何才能一边“逃课”,一边红光满面地迎接生活的“考试”?在太忙太快的现代生活中,我们需要人手一册《小规模偷懒辞典》,随时查阅。

前置垃圾分类

垃圾分类,从点餐开始

点没骨头的鸡:
点麦乐鸡,不点麦辣鸡翅;

点没有汤水的饭:
点麻辣香锅,不点冒菜。

只吃小龙虾味的薯片,
就不用考虑小龙虾的壳要怎么丢;

奶茶不加太多料,
就不用担心珍珠吸不完倒哪里。

垃圾分类最优雅的方式,
就是不制造需要分类的垃圾。

小规模洗头

只洗至关重要的那部分头发

洗一整个头太麻烦了,
不洗又不行。

在头发将油未油,
或是时间实在有限的情况下,
小规模处理一下油得最显眼的“门面”。

预计可以节省90%的洗头、吹头、
清下水道的时间和体力。

四分之一妆

遮瑕+眉粉+唇膏=80%全妆效果

润唇膏隔离防晒粉底遮瑕散粉高光
阴影腮红眉笔眉粉眼影1眼影2眼影3
睫毛夹睫毛膏眼线唇膏
—— 平均耗时50分钟;

防晒霜眉笔唇膏
—— 平均耗时2分钟。

被同事和客户发现两种妆容不同的几率:
0.025%。

被动瑜伽

大人的逃课方式

大人也需要不定期逃课。
偶尔不想去上大汗淋漓的瑜伽课,
那就不去好了。

聪明的借用别人的力量,
调整呼吸、活络筋骨。

用一堂课的时间约一次泰式按摩,
在半睡眠模式下,
完成90分钟的被动瑜伽。

氛围时髦

看起来时髦比时髦更时髦

现代时尚圈,时髦主要靠“氛围营造”。
参考大小时装周的秀场和街拍,
即便穿得乱七八糟(?),
只要眼神冷漠、气息自信,
看起来也很时髦。

懒得搭配的日子,随便穿;
乱穿遭遇ex的日子,不要怕。

只要眼神到位、走路带风,
周身透露出“觉得自己无比时髦”的氛围,
就算是汗衫秋裤配洗澡拖,也绝不会输。

后期料理

做饭 = 翻炒及装盘

点外卖和亲自下厨是两回事。
但是,
“亲自翻炒买来的半成品”和亲自下厨,
从结果上来看,
几乎是一回事。

自治便利店

便利店的经济及体力自由

便利店已经不够便利了,
出门下楼实在太麻烦了。

方便(且经济)的现代新策略,
是直接把便利店收归本人管治。

订购几箱喜欢的饮料,
按照便利店冷柜layout,
整齐摆在自家小冰箱里。

真·24小时,
随取随用,随时补货。

花钱式省钱

花一些小钱,无痛消解物欲

想要买GUCCI包的时候,
先买一支GUCCI口红缓缓;

想要新一季Maison Margiela的时候,
先买一件过季折扣款喘口气;

想要SMEG冰箱的时候,
先囤一冰箱燕麦奶冷静一下。

物欲来了不能硬憋,
买些小件过度一下,
对钱包,对你都好。

云早起

有~所事事地赖个床

身体还没有起床,
手指已经刷了2个小时手机。
大脑已经早早地在线上醒透,呈活跃状。

赖床是一种“有所事事”的早起,
——给赖床刷手机一个新名头,
就可以放心地继续赖床了。

室内野餐

一种聚会的终极偷懒形式

化妆、出门、排队2小时,
消耗了聚会50%的愉悦感;

不如就不化妆、不出门、不排队,
素颜、在家、点外卖好了。

在地板上铺开野餐垫,
放上音乐、斟满酒杯,喝喝聊聊,
坐等好吃的食物送上门,
找回100%的愉悦感。

课后总结

很像是为了节省一些麻烦,
而在生活里丢进一块“浓汤宝”,
天天用或许不太好,
但偶尔用一次也不坏
——小规模偷懒的要义,
在于保持生活大范围的
精致、有趣和积极。

我们得学会在没什么大不了的地方,
偷偷放自己一马