后疫情时代，我们还能“gap year”吗？

gap去扭气球后，我找回了自己

布鲁克 / 23岁

去年毕业，在画廊实习了几个月后辞职，开始扭气球，到现在差不多半年了。

在后疫情时代，我时常感觉焦虑不安，经常无故情绪失控，大概也是因为毕业后的迷茫情绪泛滥着。慢慢地，在扭气球的过程中，我好像才逐渐找回了自我价值，同时也给他人带去了欢乐。

下个月要去到意大利学制帽了，也算是gap半年后重新回到学习中。

乐队、写歌、服装设计，我的gap活在当下

LaoraGein / 23岁

大概在一年前我辞了工作，原因是看不到这样下去的尽头，尤其是当下的环境，我每次都在午休或者上班中间莫名其妙地偷偷落泪。直到现在，我依然没有重新上班的打算。

在此期间，我加入了一个名为Strawberry Lust的乐队。佛系的大家目前只上传了两首歌曲，在家我也会练习唱歌。 

因为对小众服装设计很有兴趣，我重新研究缝纫，并自己做出了几个款式，每次做完一件之后都成就感满满。 

我也有了时间，坐地铁到一个半小时之外的书店。耳机里放着乐队歌曲的旋律，一边拿着笔写下歌词，一坐就是四个小时。

我最大的收获是时间。人生很短，我总认为明天我可能就会死去。如果我现在死去，我没有遗憾。

行业暴雷离职后，我做了自己的播客

体验派小河 / 30岁

已经gap了半年，本来做上市公司投资者关系，2021年房地产行业暴雷，很难过，今年6月终于离职。

突然觉得人生不是轨道，而是旷野。于是开始做播客《解放日记》，找精神自由的陌生人/朋友对谈，认识了很多新的朋友。

人需要对自己的感受诚实，对自己敏感，而不是每天在追逐。我想感谢疫情的，让我突然有了很多时间和自己相处，对这个社会有了很多疑问进而去找答案。

gap的两年，我试图弄清自己人生有多少可能

乌鸦太郎 / 24岁

gap了两年，大四读了两年。因为没想好毕业做什么，所以在这两年间尝试了各种各样的事。

做模特、去大公司实习，最后发现自己讨厌工作，跑去美国交换留学了半年。谈了一段恋爱，谈得激情澎湃到男方想把我留在美国谈婚论嫁，我说我还得回日本读大学。回来之后继续摸鱼，最近在写文章、写剧本，打算考电影的研，做电影了。

人生很长八十年，gap仅仅一两年。这一两年是为你想清楚之后这么多年做铺垫的。

逃离麻木的生活后，我每天都疯狂画画

Questionhead / 40岁

从前每个星期都在飞，满世界工作，对生活渐渐麻木且厌恶，去年四月欢快离了职。我此前从来没接触美术，于是看网络大神的视频学习，并请教央美老教授，至今发了疯似的每天画画。

人生是场长跑，暂停不是放弃，换个跑道调整自己而已。我也重新建立了自己除了工作外的自信，我觉得自己很棒，一年半时间，画得并不比美院的差。

在云南咖啡庄园做义工，在雪山脚下卖咖啡

橘子 / 23岁

毕业后独自去了云南咖啡庄园做义工，在云南待了一个月。由于羡慕在大理摆摊的年轻人，于是在丽江雪山脚下摆摊卖了三天咖啡。

在这个过程中遇到了很多不同的人，是我在校园里没办法接触到的。在路边跟卖书的流浪汉谈论人生，跟火车上偶遇的酿酒师讨论啤酒，跟摆摊的大叔去山上兜风，跟书吧的老板共品好茶，当然还有跟一起做义工的小伙伴在路边拦车，在各种顺风车上与各种司机聊天。

我觉得暂停是一种没有目的的漫游，但能让我体验生活，看到曾经被忽略的事情。

独在异乡的一年，也是寻找自我的一年

Louise / 22岁

2021年毕业，参加了大学生西部计划去了新疆为期一年的志愿服务。独自一人带着两大箱行李来到这个陌生的地方，对一切都充满着期待。离开时也是独自一人，只剩不舍和难过。

在这里，我体验了体制内的生活、独在异乡的生活、慢节奏的生活。和朋友节假日自驾去旅行，在周末时坐着火车逃离，去市区过舒服摆烂的生活，和朋友在散步时交换彼此的想法。

慢慢地我找到了自己，也拥有了志同道合的好友。想要引用微博上看到的一句话，“把最好的光阴拽在手里，我知道，我去了远方，能够再回来，就会离自己更近。”

在海浪间gap，我懂得了“无意义的意义”

李小花 / 25岁

经历过封控之后，无法说服自己生活又回归到正轨，一切运转如常，也无法再从日常的琐碎里感知能量，所以我选择了逃离。

从八月到十一月，我去了青岛、厦门、漳州，守着夏天的阳光和大海，请了教练系统地学了冲浪。每天钻进海水里，感受潮汐拍打我的身体，把自己晒得黑到发亮。不下海的时候就坐在岸边开一瓶啤酒，听海风把风铃吹得一阵阵乱响。 

过去我做每件事都在苛求一个结果，但在这段没有什么具体“结果”的gap中，让我突然切身感受到了“无意义也有意义”。

就好比冲浪，抓到浪后能站起来的时间也许只有十几秒，但为了这十几秒往往要付出七八分钟甚至更多的时间在划水、观察浪形、等待机会上，即使如此也并不一定每一次抓浪都会成功。 

刚开始时我太急于求成，每一个浪无论好坏都想抓，被大海狠狠教育。之后我发现，即使抓不到浪，泡在海里躺在冲浪板上也很惬意哈哈哈。

一场临时起意的出逃，化解了小型工作危机

jill / 25岁

今年7月某一个平常的工作日，我正对着电脑发呆，突然收到一条信息，“我们去贵州吧”。我本来不是一个凭瞬间想法行事的人，但这次选择了跟随心灵。

我们开着租来的车驰骋在贵州的高速公路上，放着最喜欢的歌，看到工作信息直接忽略，心想：我回去就要离职！

我们去了西江千户苗寨，住在山坡上的民宿里，在寨子里吃酸汤牛肉，喝着米酒，游荡到深夜。第二天开到了荔波小七孔，我们戴着渔夫帽、穿着洞洞鞋，钻过景区水边的树荫小道，不时跳下去让清凉的溪水带走燥热的气息。我觉得这才是人生。

这六天之后我变得精神焕发，回到工作岗位开始精神离职，却惊奇地发现很多之前棘手的事情迎刃而解了，这就是gap的力量吧。

在川西乡村扎根后，我不想再回城市生活了

花袜子 / 刚满30岁啦

疫情刚开始我就辞去了在城里艺术行业的工作，在不同城市辗转、游荡。做了一段时间的独立策展人后，在30岁这一年来到成都一个普普通通的小乡村扎根生活。

那里没有什么壮美的风景或者神秘的民俗风情，是典型的川西林盘地区，果林、河流、鱼塘、人家，朴素却真实。我在这里和五十多号同样来自大城市的人一起生活，日出而作、日入而息，亲耕亲种，一起做饭、洒扫，一起探索生态农法，当然还摸索着做了好多完全不同于城市玩法的展览与活动。

只要不是出于虚荣、逃避的gap，我觉得都可以去尝试。但同时也要看清，人生不会因为出去旅行了一趟、换个城市生活就发生翻天覆地的改变，真正的转变只会来自心智、心态成熟与提升。

终于决定休学后，我回归了日常与平静

Anne / 24岁

2021年初有了从伦敦逃回家的想法，当时在读硕士，一点都学不进去，网课一小时要花一天的时间去消化。黑暗中躺在床上流泪，不知道每天在干嘛。害怕写论文，因为觉得自己什么都没学到写不出东西。 

gap的想法我们家在我大三结束后就有一次讨论，那次我妈妈坚决反对。到了2021年三四月份，课程快结束了，我的状态依然没有变好。再次和父母提出，沟通多次之后终于决定休学一年。

休学前列了一个表，写满了要做这个做那个，其实回家什么都没做。就补了一些电影和书，剪了几个视频，然后就是冥想。但也收获了和家人相处的珍贵时间，还有和朋友一起旅游的奇妙体验。

偶然读了一本小说，很喜欢，但没想到的是最后竟然成了我毕业论文的选题，在重新开始学习后帮了我大忙。 

事实上奔着新开始这个目的去的暂停多半是忙碌的。我理想的暂停就是，真的给自己一个机会做些日常轨道以外的事吧，生活本身就会鼓舞人，给人惊喜。

裸辞后的静止状态，让我有时间思考人生

扑通扑通 / 27岁

上海6月中旬复工后一段时间，紧接着我8月份就裸辞在家了～其实当时的工作也可以继续，但是我就是无法克制想要离开的冲动！

Gap期间，我改变了画画的观念，像小孩子一样不带功利心地画；和花咪一起坐在窗边写生；有去晒太阳看植物；有给小区的流浪猫咪安置了几个猫窝；每天都有做饭吃……真的蛮舒适的！

我发现我只有真正处在一个相对静止的状态，才可以想清楚和坚定自己要走的路，这在当时痛苦的工作中是怎么都不会想明白的。

经历几个月的gap后，我决定不再回到职场

YIYI / 28岁

2020年，疫情中在意大利毕业回国。到杭州后，找到了工作，但长时间与国内生活节奏的脱节带来的不适应，夹杂着不能喘息的工作，很快我决定先辞职，gap一下。 

我去美术馆当志愿者，在城市与周边走走，阅读，画画。在几个月后，我结束了gap，但也决定不再回到职场中，以自由职业来继续生活。

“暂停”是一种修复，是一种与这个世界更柔和、更委婉的相处方式。但不一定是一次远程旅行，在原本的地方整理自己，也可以是一段gap。

gap让我尝试了很多个“第一次”

eleven / 23岁

疫情之后，隔离5次，前前后后隔离3个月，身体和心理都受到了一定程度的影响，4月份决定从毕业后工作两年的公司辞职，开启我的gap生活。

这期间我做了很多人生第一次做的事情 ，也完成了很多期待已久的事情：考驾照、陪伴家人、学摄影、观展、读书、旅行、露营、看海上日出……

人生只有4000周，如果只活这一次，我愿意停下来。

不过也有碰到阻力。作为一个互联网北漂打工人，重新回到工作不是一件容易的事儿，9月份开始看工作机会，到现在投递了上百家公司，面试了各行各业，都没有找到合适的工作。

在这段难得的休息里，我更少关心外界，更多关注自我

小爱 / 22岁

此时此刻我就在经历本科毕业后的gap year。

靠着英语好，业余时间去教小孩英语，课时费就能cover生活费了。我没有什么高消费需求，主要是精神消费吧，买书、CD。交通的话，我骑电动车或者走路。吃饭也很省，我和室友在家做饭。前两天整理相册，发现自己做了一百多顿没重复的饭，还挺牛的吧哈哈哈哈哈哈！

人人都需要一段时间休息。大学的时候，我拍电影，每天睡三四个小时，五个小时是最长；现在我每天睡六七个小时，精神巨好，皮肤也很好，根本不用护肤。

我在乎的事情更少了，只关注自己。我想知道书读了多少，在亲密关系里解决了什么问题，如何双向成长。我不再关心身边有的没的的事情，也不关心谁今天挂科、谁拿了奖学金。活得更轻盈了。

其实gap不是暂停。只是学业或工作没有继续进行，但是人生在时间和空间上是不会暂停的，因为你总要度过这一年的对吧，只是你选择什么样的方式而已。

虽然可能面临求职难题，这段时间还是放任自己休息玩耍

greeny / 28岁

五一前辞职了，那时候刚好是北京疫情最严重的时候，明知道后面找工作肯定不容易，但还是像松了一口气一样，因为之前太累了，找不到工作就刚好歇一歇。

Gap嘛，就是要放松要玩啊！差不多每周都会去资料馆看电影，北影节也可以随心安排。因为朋友们都有日常工作，担心自己可能会彻底与世隔绝，也去做了几次志愿者，总的来说过得好像也还不错！

这次gap就是休息。之前大学刚毕业的时候也gap了一年，那时候满世界跑（literally满世界），开了眼界。但当时也就20出头，是需要多经历的时候。现在被工作磨得都担心活不过30岁了，所以休息很重要。休息是必须的，休息也是救命的。

保研后的半年里，我享受花时间做“无意义的事”

热心市民Alvin / 22岁

自认为的gap，是因为参加支教项目保研，而离开考研这个如今大学生主流选择的半年生活，以及将要开始的未来一年山区支教生活。

这种gap和普遍语境下的gap最大的不同是，自带一种“成功上岸”的明确休止符，更像工作中的带薪休假。不过gap中对自身选择的质疑、思考和面临的问题我想一定程度上还是相通的，至少对我来说如此。

因为无可奈何的疫情，在半年里多数时间依然是待在校园，但前所未有地享受花时间做一些“没有意义”的事情，比如拿着胶片机四处闲逛，一点点看完自己的书单和片单，开始刻章，甚至每天饭后跑到无人的空地躺下晒秋天的太阳。

在此地gap似乎始终被视为一种充满风险或者至少是离经叛道的经历，需要向问起的人一番解释才可告终（特别是面对HR）。如果可能的话，至少保留一定的面对生活压力的抗风险能力，就像应对封控的囤菜一样，在这个时代至少要有。

烫了张蔷的头发、运动玩飞盘，我找回了之前丢失的生活

雪牛仔 / 29岁

去年8月到今年4月，舒舒服服地休息了半年。

决定主动离职休息的时候很决绝，因为工作积攒的压力和疲惫太重了，身体精神状态都不好，几乎没有“生活”，所以哪怕将来会有最坏的结果也想毅然离去。但我也有好的心态，再坏会怎样呢？

休息之后完全享受了一把之前丢失掉的生活，找回了对生活的把控能力。我去尝试打飞盘、上body pump和body combat的课，并且把运动的习惯坚持到了现在，明显感觉到自己的体能和耐力更好了。

还做了平时不便有的改变：把头发烫成了张蔷那样的拉美烫爆炸头💥。过程中理发师无数次询问我，我都表示十分明确，就要那样的！每天顶着蓬松的头发自信地在城市里乱晃、去健身，去wandering，重新给家人做饭，真的是一段惬意又难得的时光。

充满不确定的疫情gap，家人就是彼此最好的支柱

燃 / 22岁

疫情刚开始的时候，全家不能出门。那时我刚刚开始网课，但是因为家里打麻将三缺一，所以我被教会了麻将，陪家人们打，当然没有好好听那些日子的课。

这段记忆的感受真的无比快乐。因为当时疫情刚刚开始，很多事情都不完善，长辈和我们心里都很忐忑。但是这种短暂的快乐，让我觉得非常放松，好像家里人聚在一起，不管遇到什么困难，背后都有靠山的那种安全感。

新型gap不是生活停摆，而是夹缝求生

伏九 / 27

辞去月薪20k的运营，干起了月薪5k的咖啡师，也在筹备着自己想做的时尚品牌。

想要像疫情开始前，彻底抛弃一切、摆烂躺平的gap，现在看来仿佛是痴人说梦。你只有不断动起来才没有生存的焦虑感，新型gap是夹缝里求生，寻找有经济回报的“热爱事儿”。在露天咖啡店门口边喝咖啡边看书这样的小事，都能让我更加热爱生活。

突然明白“暂停”的意义，并不是真正的“生活停摆”，不是站在原地审视人生的分岔口、悠闲地寻找想去的那条路——而是站在时代的手扶梯上，你不动，生活和时间依旧在动，在哪个楼层下来继续走，才是“暂停”时要考虑的事儿。

物理上没有gap，心理上却早已离职

查理 / 26岁

自认为行动上可能没有gap，但是精神上确实在gap（或者说，“精神离职”）。

具体表现为： ① 无所谓完美，完成就好了；② 对晋升无望，有按时发工资就可以啦，也不会多想一步；③ 如果是加班还是去运动，那我先去运动再考虑要不要加班。

听起来精神gap更像是摆烂，其实并不尽然。我的内心还是想把事情做好的，只是不会过多PUA自己“一定要实现某个具体目标”。把项目优先级收拾好，其他的顺其自然。

今年反复的疫情，让我有更多时间停下来看看：一心扑上去的工作，是否只是生活的固定格式？下一步要何去何从？虽然我还没有一个很好的答案，但很难再有机会、有那么多暂停的时间和自己对话了。

刷livehouse演出，是逼仄生活的出口

洋芋好香 / 20岁

现在是见缝插针地gap。

2022.9.21—9.24连续看了四场说唱的livehouse，是第一次也是最后一次可以连续四场演出。看livehouse和音乐节不一样的是，它在一个“盒子”里，对我而言是逼仄生活的出口，仿佛与外界隔绝。

最大的感想收获是，一定要抓住机会别放过。现在疫情严重我被封了，深圳珠海的演出我都看不了，广州也没办法开演出。不过就算肉身被局限也不能阻挡心灵上的放空，冥想是个好办法。

允许自己短暂屏蔽工作，也许是更容易的gap形式

Frank / 30岁

经历过上海管控，再因为工作项目要求到广州隔离7+7后，处理完项目上的事就跟公司申请了两个星期的休假。

在经历长时间的工作外耗和精神内耗后，我告诉自己需要一个me time。第一选择就是想去山里，放下手机。虽然起初几天还是会频繁地拿起手机查看消息，跟进项目，但往后几天就告诉自己不应该这样，毕竟已经都安排好了。

其实短途旅行，或者是找一个自己喜欢很久的酒店来一个staycation，都是现在比较容易实现的gap。坏处是，在工作很累很烦的时候就觉得自己又需要一个休息时间了，哈哈哈哈。